Shiatsu zum Selbermachen · 23.12.2022
Dieser Blogartikel ist Nr. 1 einer Serie über die “Makko Ho-Übungen”, auch bekannt als Dehnübungen für alle 12 Meridiane. Dieses angenehme Stretching dauert - wenn man mit der korrekten Durchführung vertraut ist - nur 5 Minuten. Mitmach-Videos sind dabei!
Shiatsu zum Selbermachen · 23.12.2022
Diese 6 angenehmen Meridianübungen zur Selbstbehandlung aktivieren Ihre Lebensenergie und machen Gelenke und Muskeln geschmeidig. Überzeugen Sie sich selbst und probieren Sie es im Anschluss an die Videos aus!
Stress & Ängste · 28.04.2021
Selbsthypnose arbeitet mit der Vorstellungskraft. - "Aber ich kann mir nichts vorstellen. Ich hab leider gar keine Fantasie." - Dann ist Selbsthypnose genau das Richtige für Sie! ..... Ein Kundengespräch über Höhenangst ... Und ein kostenloses Audio "PMR".
Lernen & Mentaltraining · 03.03.2021
Geometrie im Flow … über Felle, Schuppen, Krallen und unbewusste Vorstellungen vom eigenen Körper … Ein Impuls zum Spielen mit dem Körperbild. Probieren Sie es aus!
Verspannungen & Detox · 23.09.2020
“Und was kann ich selber dagegen tun?”... Hier in diesem Blog finden Sie praktische Anleitungen zur Selbsthilfe ...
Zu lange in der selben angespannten Position bleiben - eine sehr häufige, aber leicht änderbare Ursache von Verspannungen ...
Über die Faszien setzen sich Spannungen aus den Augenmuskeln bis in den Nacken und in den ganzen Rücken fort ...
Verspannungen & Detox · 20.09.2020
“Ich war vor ein paar Monaten bei Ihnen zum Shiatsu wegen meiner Schulter, und Sie hatten mir das Feedback gegeben, dass das von der Sitzposition kommen könnte. Ich hab das dann geändert und seither ist es viel besser.” - Passen auch Sie die 3 wichtigsten potenziellen Verspannungs-Auslöser optimal an Ihre Bedürfnisse an ...
Shiatsu zum Selbermachen · 08.06.2020
Möchten Sie rasche Hilfe zur Selbsthilfe bei alltäglichen Verspannungen, Schmerzen und Nervosität?
Diese Video-Serie gibt Ihnen 6 wirkungsvolle Druckpunkte zum Selbst-Stimulieren an die Hand, sowie 9 Shiatsu-Griffe für eine genussvolle Behandlung von Nacken, Schultern und Rücken. Mit unseren Videos verstehen Sie auch ohne Vorkenntnisse, worauf es ankommt.
Shiatsu zum Selbermachen · 18.03.2020
Die sechs “Makko Ho - Übungen” lindern körperliche Verspannungen und emotionalen Stress. Einfach und angenehm können Sie sich mit etwa 5 Minuten Bewegung selbst helfen. In den folgenden kurzen Videos turne ich Ihnen die Übungen einzeln vor.
Verspannungen & Detox · 19.02.2020
Frisch und froh in den Frühling starten- was brauchen Sie dazu? Holen Sie sich jetzt Ihren praktischen Leitfaden für 3 Wochen Detox-Kur, ganz einfach im Alltag.
Erfahren Sie mehr über die entschlackende und energetisierende Wirkung von Lymphdrainage und Fußreflexzonen-Massage.
Mein persönliches "Detox-Motto 2020" lautet: frisch machen und Reserven aufbauen. Und Ihr Detox-Motto, was kommt Ihnen als erstes in den Sinn?
Danke für Ihr Interesse! Ich bin Lisa Exenberger und seit 1991 im Gesundheitsbereich tätig, als Gewerbliche Masseurin, Shiatsu-Qualified-Practitioner, Diplom-Hypnose-Coach, Mentaltrainerin und Buchautorin.
Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin mit mir vereinbaren? Schreiben Sie mir gern eine Nachricht!