Schlafstörungen medikamentös behandeln? Das bringt zwar kurzfristige Erleichterung, ist aber keine Lösung des Problems. Außerdem nimmt man Risiken, Nebenwirkungen, Gewöhnungseffekt und Abhängigkeit in Kauf. (Selbst-)Hypnose ist eine wohltuende Behandlungsalternative, mit einer einzigen “Nebenwirkung”: mehr Lebensfreude.