Hypno-Mentaltraining · 10.02.2021
Wo stehen Sie im Leben und was möchten Sie positiv verändern? Wo wollen Sie hin und wie wollen Sie es haben? Wo finden Sie Unterstützung? Wer oder was wehrt sich gegen Ihren positiven Veränderungsprozess? Im geschützten Rahmen unserer Sitzungen spielen wir wichtige Situationen in Ihrer Vorstellung durch, so als würden Sie das bereits jetzt erleben.
Warum verspannt? · 23.09.2020
“Was kann ich selber dagegen tun?”... Hier in diesem Blog finden Sie praktische Anleitungen zur Selbsthilfe ...
Zu lange in der selben angespannten Position bleiben - eine sehr häufige, aber leicht änderbare Ursache von Verspannungen ...
Über die Faszien setzen sich Spannungen aus den Augenmuskeln bis in den Nacken und in den ganzen Rücken fort ...
Warum verspannt? · 20.09.2020
“Ich war vor ein paar Monaten bei Ihnen zum Shiatsu wegen meiner Schulter, und Sie hatten mir das Feedback gegeben, dass das von der Sitzposition kommen könnte. Ich hab das dann geändert und seither ist es viel besser.” - Passen auch Sie die 3 wichtigsten potenziellen Verspannungs-Auslöser optimal an Ihre Bedürfnisse an ...
Hypno-Mentaltraining · 19.09.2020
Hypno-Mentaltraining ist eine Art Gebrauchsanweisung für das Gehirn. Sie erfahren viel darüber, wie das menschliche Gehirn funktioniert. Dieses Wissen wenden Sie auf Ihr eigenes Denken und Wahrnehmen an. Oberstes Ziel ist, dass Sie sich wohlfühlen und Ihr ganzes mentales Potenzial kennenlernen und einsetzen.
Hypno-Mentaltraining · 19.09.2020
Wenn das Gehirn in langsamen Alpha-Wellen schwingt, denkt es fließend und mühelos. Das macht den Alpha-Zustand zur idealen Grundlage für positive Veränderungen und Lern-Erfahrungen.
Immunsystem · 19.09.2020
In diesem Blogartikel mache ich Sie mit dem “Autogenen Training” vertraut. Wenn es Ihnen sympathisch ist, können Sie es in wenigen Minuten selbst ausprobieren. Dazu brauchen Sie nur das von mir eingesprochene Audio anhören. So einfach stärken Sie Ihr schützendes Immunsystem.
Shiatsu zum Selbermachen · 08.06.2020
Möchten Sie rasche Hilfe zur Selbsthilfe bei alltäglichen Verspannungen, Schmerzen und Nervosität?
Diese Video-Serie gibt Ihnen 6 wirkungsvolle Druckpunkte zum Selbst-Stimulieren an die Hand, sowie 9 Shiatsu-Griffe für eine genussvolle Behandlung von Nacken, Schultern und Rücken. Mit unseren Videos verstehen Sie auch ohne Vorkenntnisse, worauf es ankommt.
Shiatsu zum Selbermachen · 18.03.2020
Die sechs “Makko Ho - Übungen” lindern körperliche Verspannungen und emotionalen Stress. Einfach und angenehm können Sie sich mit etwa 5 Minuten Bewegung selbst helfen. In den folgenden kurzen Videos turne ich Ihnen die Übungen einzeln vor.
Immunsystem · 12.03.2020
Gönnen Sie sich acht Minuten Auszeit für ein hypnotisches Audio, das Ihr Immunsystem stärkt.
Und lesen Sie in Ruhe, welche angenehmen Alltagsmaßnahmen Ihren Parasympathikus und Ihr Immunsystem optimal regulieren - auch in Grippe- und Corona-Zeiten.
Detox · 19.02.2020
Frisch und froh in den Frühling starten- was brauchen Sie dazu? Holen Sie sich jetzt Ihren praktischen Leitfaden für 3 Wochen Detox-Kur, ganz einfach im Alltag.
Erfahren Sie mehr über die entschlackende und energetisierende Wirkung von Lymphdrainage und Fußreflexzonen-Massage.
Mein persönliches "Detox-Motto 2020" lautet: frisch machen und Reserven aufbauen. Und Ihr Detox-Motto, was kommt Ihnen als erstes in den Sinn?
Danke für Ihr Interesse an Blog und Buchserie . . .
. . . der "Mentaltraining Exenberger GbR" in Mödling/Niederösterreich!
Ich bin Lisa Exenberger und ich freue mich auf Ihre Inspirationen und Fragen!