Artikel mit dem Tag "einfache Entspannungsübungen"



Ängste verstehen und lösen
Stress & Ängste · 29.04.2021
Wenn Angst zum Lebensgefühl geworden ist: So gewinnen Sie die Kontrolle zurück. Wenn der Körper entspannt ist, kann Angst nicht erlebt werden. Unbewusste Angst-Programme können wir zum Guten verändern, mit Konzentration und inneren Bildern.
Selbsthypnose für Fantasievolle
Stress & Ängste · 29.04.2021
Genießen Sie die kostenfreie Audiohypnose "Progression zum idealen Ergebnis" und erschaffen Sie Ihre erwünschte Zukunft! So funktioniert unsere Vorstellungskraft, die kreative Imagination.

Selbsthypnose für Fantasielose
Stress & Ängste · 28.04.2021
Selbsthypnose arbeitet mit der Vorstellungskraft. - "Aber ich kann mir nichts vorstellen. Ich hab leider gar keine Fantasie." - Dann ist Selbsthypnose genau das Richtige für Sie! ..... Ein Kundengespräch über Höhenangst ... Und ein kostenloses Audio "PMR".
Souverän im Bewerbungsgespräch (Gastautorin: Christine Fischer)
Lernen & Mentaltraining · 27.04.2021
Mentaltraining – jetzt auch online – unterstützt Sie beim entspannten, souveränen Bewerbungsgespräch. Mehr über das erfolgversprechende Mindset, über positives Visualisieren und Beruhigungsanker in diesem Gastartikel meiner bayrischen Kollegin Dipl.-Ing. (FH) und Mentaltrainerin Christine Fischer.

Schlafstörungen - ein "klassischer Fall" für Hypnose
Schlafen & Selbsthypnose · 17.03.2021
Nicht umsonst kommt das Wort „Hypnose“ vom antiken griechischen Gott des Schlafes: Hypnos. Er wird als sanftmütiger Gott dargestellt, entweder als schlafender Jüngling oder als alter Mann, aber immer mit Engels­flügeln.
So funktioniert schlafen: Schlafphasen und Gehirnwellen
Schlafen & Selbsthypnose · 17.03.2021
Wer seinen Schlaf beeinflussen will - und darum geht es ja beim Lösen von Schlafstörungen -, braucht nur zu lernen und zu üben, seine Gehirnwellen zu beeinflussen. - Eine Leseprobe aus dem Buch von Lisa Exenberger: "Endlich wieder gut schlafen - mit Progressiver Selbsthypnose"

Soforthilfe für Allergiker: 20 Minuten Entspannungsaudio gratis!
Allergie & Immunsystem · 16.03.2021
Seit 5 Jahren allergiefrei - für meine Selbstheilung bin ich sehr dankbar! Darum teile ich zum Frühlingsbeginn ein wirksames Allergiehypnose-Audio, direkt in diesem Blogartikel, zum Anhören und zum Download, und selbstverständlich kostenfrei.
Wie das Nervensystem allergische Symptome beruhigt
Allergie & Immunsystem · 10.03.2021
Der freie Wille kann allergische Symptome nicht beeinflussen. Aber das vegetative Nervensystem kann das! Der Parasympathikus ist für die Beruhigung entzündlicher und auch allergischer Prozesse zuständig. Und wir können ihn mit einfachen Übungen aktivieren, um dauerhaft allergiefrei zu werden.

Allergiehypnose: Heuschnupfen natürlich lindern mit Tiefenentspannung
Allergie & Immunsystem · 10.03.2021
Ich selbst litt 15 Jahre lang an einer Allergie. Nach erfolglosen Therapien und vielen ratlosen Jahren habe ich das Problem meines allergischen Schnupfens mit Hilfe von von Selbsthypnose aus eigener Kraft vollkommen gelöst.
Mit diesen 9 Tricks lösen Sie Stress sofort
Stress & Ängste · 04.03.2021
Urlaub ist fein, aber wie können wir bereits im Alltag dem Dauerstress entkommen? Die folgenden Tricks sind nützlich, wenn Sie für ein paar Minuten „abschalten“ und sich mental und körperlich erfrischen wollen. Probieren Sie diese Mini-Übungen gleich aus, selbst wenn es nur ein paar Minuten sind - es tut so gut!

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