Artikel mit dem Tag "Rückenschmerzen"



"Warum bin ich so verspannt?"
Verspannungen & Detox · 23.09.2020
“Und was kann ich selber dagegen tun?”... Hier in diesem Blog finden Sie praktische Anleitungen zur Selbsthilfe ... Zu lange in der selben angespannten Position bleiben - eine sehr häufige, aber leicht änderbare Ursache von Verspannungen ... Über die Faszien setzen sich Spannungen aus den Augenmuskeln bis in den Nacken und in den ganzen Rücken fort ...
Die 3 wichtigsten "Verspannungs-Auslöser"
Verspannungen & Detox · 20.09.2020
“Ich war vor ein paar Monaten bei Ihnen zum Shiatsu wegen meiner Schulter, und Sie hatten mir das Feedback gegeben, dass das von der Sitzposition kommen könnte. Ich hab das dann geändert und seither ist es viel besser.” - Passen auch Sie die 3 wichtigsten potenziellen Verspannungs-Auslöser optimal an Ihre Bedürfnisse an ...

Shiatsu - Massage und Druckpunkte für den Hausgebrauch
Shiatsu zum Selbermachen · 08.06.2020
Möchten Sie rasche Hilfe zur Selbsthilfe bei alltäglichen Verspannungen, Schmerzen und Nervosität? Diese Video-Serie gibt Ihnen 6 wirkungsvolle Druckpunkte zum Selbst-Stimulieren an die Hand, sowie 9 Shiatsu-Griffe für eine genussvolle Behandlung von Nacken, Schultern und Rücken. Mit unseren Videos verstehen Sie auch ohne Vorkenntnisse, worauf es ankommt.
Meridiane dehnen - Verspannungen und Stress lösen!
Shiatsu zum Selbermachen · 18.03.2020
Die sechs “Makko Ho - Übungen” lindern körperliche Verspannungen und emotionalen Stress. Einfach und angenehm können Sie sich mit etwa 5 Minuten Bewegung selbst helfen. In den folgenden kurzen Videos turne ich Ihnen die Übungen einzeln vor.

Jetzt Detox! - und weg ist der Winter-Blues.
Verspannungen & Detox · 19.02.2020
Frisch und froh in den Frühling starten- was brauchen Sie dazu? Holen Sie sich jetzt Ihren praktischen Leitfaden für 3 Wochen Detox-Kur, ganz einfach im Alltag. Erfahren Sie mehr über die entschlackende und energetisierende Wirkung von Lymphdrainage und Fußreflexzonen-Massage. Mein persönliches "Detox-Motto 2020" lautet: frisch machen und Reserven aufbauen. Und Ihr Detox-Motto, was kommt Ihnen als erstes in den Sinn?