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Was bringt Hypno-Mentaltraining?

Manche Menschen machen die eigene Zufriedenheit abhängig von anderen Personen oder von äußeren Umständen. Persönliche Wünsche und Ziele lassen sich aber viel leichter verwirklichen, wenn wir selbst die Veränderung sind, die wir in der Welt erleben wollen. Beim Hypno-Mentaltraining erweitern Sie Ihre Selbstbestimmung. Sie erfahren viel darüber, wie Gehirn und Bewusstsein funktionieren und wenden dieses Wissen auf Ihr eigenes Wahrnehmen, Denken, Fühlen und Handeln an. Ziel ist immer, dass Sie sich wohlfühlen und Ihr Potenzial entfalten.

Zu Beginn unserer Zusammenarbeit klären wir, was Sie erreichen wollen und wobei genau ich Ihnen helfen soll. Ich unterstütze Sie mit meiner Erfahrung und mit meiner Außenperspektive. Sie wollen entspannt und selbstbewusst durchs Leben gehen? Wir Menschen sind zu vielem imstande, was wir uns genau vorstellen können, und was wir uns aus tiefstem Herzen wünschen. 

  • Wer und wie wollen Sie sein?
  • Was brauchen Sie für ein erfülltes Leben?
  • Was möchten Sie positiv verändern?

Es beginnt damit, dass Sie lernen, sich selbst in einen guten Zustand zu bringen, in den sogenannten "Alpha-Zustand". In diesen tief entspannten und zugleich hoch konzentrierten Zustand von Gehirn und ganzem Körper führe ich Sie einfach und sicher mit bewährten Entspannungsverfahren wie dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson.

Im Alpha-Zustand sind wir besonders flexibel und kreativ. Wir können die Perspektiven wechseln und kommen auf gute Ideen und Problemlösungen. So gelingt es leichter, einschränkende Glaubenssätze und andere Hindernisse und Verstrickungen zu lösen.

 

Natürlich kann man sich auch im normalen Wachzustand selbst beeinflussen, mit Willenskraft und Disziplin. Aber so richtig tiefgreifend und viel angenehmer gelingt positive Selbststeuerung im Alpha-Zustand. Der Grund dafür sind entsprechende Gehirnwellen und die gesteigerte Zusammenarbeit aller Gehirnbereiche. Darum arbeiten wir im Hypno-Mentaltraining mit Tiefenentspannung, und auf dieser Basis mit Ihrer Vorstellungskraft und Ihrem inneren Wissen.

 

Vorstellungskraft und Konzentration: Es ist wirklich wichtig, die eigene Aufmerksamkeit und Energie zu fokussieren und selbst zu entscheiden, womit man sich in welcher Weise beschäftigen will. Beim Hypno-Mentaltraining finden Sie persönliche Stärken und Kraftquellen und erschaffen ein liebevolles Selbstbild. Mit der Zeit entsteht eine rundum positive innere Haltung, die wir mit Autosuggestion und anderen Ankern bestärken und ins Gehirn einprogrammieren. Hypno-Mentaltraining bringt Anspannung und Entspannung in Balance und sorgt dauerhaft für ein gelassenes, energievolles Lebensgefühl. Eine wunderbare Stressprävention!

 

Geistiges Durchspielen von wichtigen Situationen - im geschützten Rahmen unserer Sitzungen - hilft Ihren Spielraum im Leben zu erweitern. Es wird für Sie ganz selbstverständlich, dass Sie sich ein erfülltes Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen gestalten. Sie erkennen passende Chancen, treffen kluge Entscheidungen und erreichen persönliche Ziele kraft Ihrer Imagination. Im Hypno-Mentaltraining lernen Sie, Ihr bewusstes und Ihr unbewusstes Denken optimal zu kombinieren. Das bringt mehr Energie und Kreativität und stärkt das Selbstbewusstsein.

 

Mentaltraining beruht auf dem Hausverstand, hinzu kommen die neuesten Erkenntnisse aus Neurowissenschaft, Psychoneuroimmunologie und moderner Psychologie.

 

Einige Erfolgsstorys meiner Kunden:

  • Ein passionierter Bergsteiger steht aufrecht auf der Seilbrücke über einer tiefen Schlucht - nachdem er sich von seiner jahrelangen Höhenangst befreit hat.
  • Eine Therapeutin macht nach 15 mühsamen Allergie-Jahren mit ihrem Heuschnupfen Schluss - ohne Medikamente.
  • Ein dreizehnjähriges Mädchen leiht sich Hunde zum Spazierengehen aus - nachdem sie ihr Selbstbewusstsein gesteigert und ihre stressige Hunde-Phobie gelöst hat.
  • Eine engagierte Entscheidungsträgerin hat ihre Durchschlafprobleme gelöst: "Danke, mir geht es sehr gut, im Moment schlafe ich super gut! Die letzte Sitzung was echt sensationell, ich habe so abschalten können!"

Sitzungen plus Buch plus Übungsaudios: Beim Hypno-Mentaltraining erfahren Sie eine besondere Art der Entspannung und Konzentration. Selbstbestimmt in den Alpha-Zustand zu gehen und die eigene Vorstellungskraft zu nutzen ist auch eine Übungssache. Mit der Zeit kommen Sie immer leichter und schneller in den Alpha-Zustand und in Ihre Vorstellungskraft hinein. Seit Jänner 2021 sind die Bücher meiner Serie "Freigeist & Bauchgefühl" veröffentlicht. Die Buchserie enthält praktische Übungsanleitungen auch in Form von Audios, die Sie auf meiner Website anhören und herunterladen können. Ein zu Ihrem Anliegen passendes Buch bekommen Sie von mir, als Bestandteil unserer Hypno-Mentaltrainings-Sitzungen. Mit Buch und Audios können Sie auch zwischen unseren Treffen jederzeit Tiefenentspannung und Imagination üben, Ihren persönlichen Zielen näher kommen und das Erlernte jahrelang nutzen.

 

Zufriedene Kunden und Kundinnen sagten mir:

  • "Deine Stimme und Ausstrahlung sind so gut für mich. Ich kann mein Ziel sehen und ich glaube daran, es zu erreichen!"
  • "Jeder merkt wie gut es mir geht, danke dir aus tiefstem Herzen! "
  • "Ich übe mit Ihren Online-Übungen fleißig weiter."
  • "Die Audios sind super!"

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