Mit meiner Hilfe blenden Sie unwichtige Außenreize aus und lenken Ihre Aufmerksamkeit nach innen. Sie kommen ganz zu sich, und wir schauen uns in Ruhe an, welche positiven Veränderungen machbar sind.

Wovon hängen Wohlbefinden, Gesundheit und Lebenszufriedenheit bei uns Menschen ab? - Von körperlichen Zuständen, von der Qualität der Gedanken und Gefühle, von Beziehungen zu sich selbst und zu anderen, und diese Bereiche sind verbunden und beeinflussen einander. Vieles geschieht dabei unbewusst, denn die Vorstellungen, die man von sich selbst hat, und die Überzeugungen, wie "das Leben" ist, wurden großteils vom persönlichen Umfeld geprägt und selten hinterfragt. Solche im Gehirn abgespeicherten "Programme" steuern unser Denken, Fühlen und Tun.

Wenn Sie sich positive Veränderungen wünschen, gestalten Sie Ihre inneren Programme mit Hilfe von Hypnose oder Mentaltraining jetzt neu! Denn das Gehirn lernt immer. Die sogenannte Neuroplastizität ist die natürliche Fähigkeit des Gehirns, seine Struktur und Organisation kontinuierlich an veränderte Voraussetzungen und neue Anforderungen anzupassen. Auf dieser Basis beschäftigen wir uns behutsam und lösungsorientiert mit Ihren inneren Bildern und Denkmustern. Einfachen Zugang finden Sie durch: 

• Entspannung - vom leichten Alphazustand bis zur tiefen Trance
• Fokussierte Aufmerksamkeit, gesteigerte Konzentration
• Perspektivenwechsel mithilfe von Fragen, die ich Ihnen anbiete

Dass Sie in eine gute Verbindung mit Ihrem Innersten kommen und lernen, sich selbst positiv zu beeinflussen, um Ihre persönlichen Wünsche und Ziele zu erreichen. Unterschiede zwischen "Hypnose", "Mentaltraining" und "Hypno-Mentaltraining" liegen nur darin, ob und wie weit Sie entspannen und sich von mir führen lassen wollen.

Warum überhaupt entspannen? - Weil dann Ihr Denken "ins Fließen kommt" und Sie Einblicke und kreative Problemlösungen finden, die Ihnen im Alltagsbewusstsein verschlossen waren.

"Führen lassen"? - Wir klären, was SIE mit meiner Hilfe erreichen wollen. Von mir kommen Kompetenz, Erfahrung, volle Aufmerksamkeit und Einfühlungsvermögen. Selbstverständlich akzeptieren Sie nur, was Ihren Wünschen und Werten entspricht. Sie behalten - auch in tiefer Hypnose - die volle Kontrolle und können sich nachher an alles erinnern.

Hypnose: Sie entspannen möglichst tief und überlassen mir die Führung im Gespräch mit Ihrem Unterbewusstsein.

Selbsthypnose: Sie lernen, sich eigenständig tief zu entspannen, sowie Ihre Gedanken und Körpergefühle "in Eigenregie" zu steuern, um sich jederzeit selbst helfen zu können.

Mentaltraining: Sie brauchen sich gar nicht zu entspannen, sondern nur die Fragen und Perspektivenwechsel aufzugreifen, die ich Ihnen anbiete. In unserem Gespräch gebe ich Ihren Ressourcen Raum und mache Ihnen Lösungsansätze bewusst, die unbewusst bereits in Ihnen vorhanden sind und jetzt genutzt werden können. Und: Es darf leicht gehen!

Hypno-Mentaltraining: Wir kombinieren leichte Entspannung mit einer besonderen Art der Gesprächsführung. Diese ist spielerisch, bildhaft, locker erforschend, Ideen erlaubend. Wir ergründen Unterschiede zwischen Ist-Zustand und Soll-Zustand, wir spielen mental durch, wie Sie es haben wollen, und finden heraus, was Sie noch daran hindert, und was Sie zum Verwirklichen brauchen.